MBSR Achtsamkeitstraining Johanna Binger Brühl & Köln
MBSR Achtsamkeitstraining Johanna Binger Brühl & Köln

Über mich

 

 

JOHANNA BINGER

 

ACHTSAMKEITSLEHRERIN

YOGALEHRERIN  BDY/EYU

YOGATHERAPEUTIN

 

 

Mit Achtsamkeit verbinde ich seit meiner eigenen Burn Out Erkrankung, die ich in einem früheren Beruf hatte, eine Lebensweise, die mir mehr Bewusstheit für den jetzigen Moment in seiner ganzen Fülle schenkt und damit ein Gefühl der Wahrheit und Zufriedenheit.

Ich empfinde ein Angekommen Sein. Das ist etwas was sich nicht aus dem Bemühen heraus entwickelt, sondern eine Entfaltung aus meinem inneren Sein.

Ich reagiere weniger aus meinen gewohnten Mustern heraus, sondern betrachte Situationen und Dinge mithilfe von Achtsamkeit mit mehr Abstand und Gelassenheit.

Damit vermag ich bessere Entscheidungen zu treffen,  was mir gut tut und was nicht. Es stellt sich mehr innere Ruhe und seelische Ausgewogenheit ein.

Und wenn die Wogen des Lebens mal wieder höher schlagen, ist es möglich den persönlichen Seelenfrieden dank der Achtsamkeitsübungen zurückzugewinnen. 

 

Ich bin überzeugt, dass durch wir durch den Wesenskern der

ganzheitlichen Achtsamkeit in einen Zustand von mehr Harmonie und Einklang mit uns gelangen können.

Achtsamkeit ist eine Oase für unsere sich schneller drehende Zeit.

Ein persönliche Bereicherung.

 

Qualifikationen:

-  2 jähr. Achtsamkeitsausbildungen n. Jon Kabat Zinn, Arbor Seminare, A. i.P.

 - 4,5 jährige AB v. Berufsverband der Yogalehrenden in BRD (BDY) + der Europäischen Yoga-Union (EYU) anerkannte YogalehrerAB, Kehrle/Bräutigam

- 2 jährige WB zur Yogatherapeutin in der therapeutischen Anwendung des   Yoga bei differenzierten Krankheitsbildern u. körperlichen Einschränkungen.

- Meditationslehre ( Vipassana, Kontemplation, Zen ) 

 

- Integrale Yoga-Meditation  (Benediktushof)

- Beckenbodentraining im Yoga

- Yoga für die Wechseljahre

- Pranayama – Atemarbeit nach T.K.V. Desikachar

- Stimm & Gesangsausbildung

- Vedic Chant Sanskrit & Mantragesang

- Qi Gong

- die Tradition nach Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar ist der Stil, in  dem ich achtsames Yoga unterrichte.

- diverse kreative Yogastile bei unterschiedlichen internationalen und  nationalen Lehrern, Weiterbildungen im Berliner Yogazentrum BYZ, 

- langjährige berufsbegleitende psychologische Supervision Dr. Jansen

 

Schwerpunkte

◦ Achtsamkeitstraining MBSR

◦ Einzelunterricht in MBSR & Yoga

◦ Yoga in Gruppen, junge und ältere Menschen

◦ Yogatherapie für Menschen mit diversen Krankheitsbildern

◦ Yogaseminare & Reisen

◦ Workshops: Achtsamkeitstraining MBSR, Vertiefungskurse MBSR

Meditationskurse mit unterschiedlichen Themen, Metta Meditationskurse

 

Sonstiges

Studium Romanistik Universität Köln

◦ Studium Textil/Modedesign Universität Köln

◦ freiberufliche Tätigkeit als Kostümbildnerin für Film / TV

◦ eigene Musikprojekte als Sängerin

 

 

 

 

 

 

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